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     唐代养生家张公动漫 里番，养生模范格外，唯细心一个“忍”字，有《百忍歌》如下：

           百忍歌，歌百忍。能忍夏不热，能忍冬不冷。能忍贫亦乐，能忍寿亦永。不忍小事变大事， 不忍好事终成恨。父子不忍失慈孝，兄弟不忍失爱敬。一又友不忍失义气，鸳侣不忍多争竞。刘伶败了名，只为酒不忍。石崇破了家，只为财不忍。如今不法东谈主，都是不知忍。古来创业东谈主，谁个不知忍。

           百忍歌，歌百忍。忍字不错走天下，忍字不错结左近。忍得澹泊可养神，忍得饥寒可立品。忍得劳作可余积，忍得口腹全物命。忍得言语免短长，忍得争斗消仇憾。忍得东谈主骂不回口，他的恶口自安详。忍得东谈主打不回手，他的棘手自没劲。应知谦敬简直人，莫说谦敬是悬蠢。忍时东谈主只笑板滞，忍过东谈主自知修省。等于东谈主笑也要忍，莫听东谈主言便不忍。事来之时最要忍，事过之后又要忍。东谈主生不怕百个忍，东谈主生就怕一不忍。不忍百福齐云消，一忍万祸齐灰烬。

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